nieuw!

afvallen zonder dieet!

Ik geloof dat werken aan gewicht, hetzij het te veel of te weinig, gebaat is bij therapeutische ondersteuning.
Voor een goed functioneren van de mens is het in balans zijn van het denken en het handelen en het gebeuren (ervaringen, emoties…) heel belangrijk.
De traditionele gewichtsprogramma’s werken meestal alleen met het handelen (eetgewoonten drastisch veranderen en veel meer bewegen). Sommige kijken ook nog naar het denken (je wordt gecoacht om het vol te houden). En daar blijft het dan bij.
Mijn ervaring, zowel op persoonlijk- als op professioneel vlak, leert me dat door aandacht te besteden aan de emoties, zowel de bewuste als onbewuste emoties, de cliënt zelf ertoe komt om op een meer positieve manier met eten om te gaan.
Door therapie groeit er bij de cliënt een beter gevoel over zichzelf en krijgt hij/zij controle over zijn/haar denken, handelen en emoties. Zo ontstaat zelfzorg en eigen liefde. Hierdoor treedt er een verandering op in het eetgedrag en -patroon.

stop aan…

Via de bevrijding van belemmerende inzichten die ons denken en doen bepalen en via een NLP-traject worden we bekwaam in het stoppen van ongewenste lichamelijke klachten zoals CVS, Fibromyalgie, PDS (prikkelbare darm), angsten, allergieën, hoge bloeddruk,…

Psych K

De missing link in psychotherapie!
In gesprekspsychotherapie werken we met ons bewuste bewust zijn.
Het bewust zijn wordt opgedeeld in het onderbewuste: hierin huist dat waarvan we ons niet bewust zijn. Dit gedeelte blijkt 95% van ons gehele bewustzijn te zijn. Dit houdt alles in wat we zogezegd op automatische piloot doen, onze overtuigingen, waarden, ervaringen en lange termijn geheugen; het houdt van het gekende en het bestuurt en regelt ons lichaam.
In het bewuste, dat dan de overige 5% beslaat, zitten die zaken die we wel weten, het beoordeelt, het zet doelen, en wil wel iets nieuws proberen.
Door middel van Psych K kunnen we overtuigingen die in ons onderbewust zijn leven corrigeren. Heel veel overtuigingen waarvan we ons niet bewust zijn zijn belemmerend voor ons persoonlijk zijn, voor onze persoonlijke groei. Het zijn deze overtuigingen waardoor we onder andere onze goede voornemens niet kunnen realiseren.
Dankzij Psych K kunnen we onze basis overtuigingen in balans brengen. De tegengestelde basis overtuigingen, bijvoorbeeld: ik wil leven en ik wil niet leven, worden zo weggewerkt.
Dan zal ons leven makkelijker verlopen.